21 hetesen sok a 7 kg plusz?
...sajnos közvetlen környezetemben a barátnőm 25 hetesen csak 4 kg-t hízott, ezért tudom, hogy sok.De vajon mi a gyakoribb ? Az én esetem vagy az, hogy valaki alig hízik.Alapól volt rajtam többlet-sajnos 172/67-el indultam, viszont full lapos hassal.Combos segges lapos hasas testalkatom van /volt/, és mérés alapján a mellemre és a csípőmre szedtem fel 10 cm-t!de a csípőnél ugye beleér a poci is:oD
Amúgy eléggé nagy hasam van és napról napra nő és mostmár szélesedik is.Csak némi megnyugtatásra van szükségem, mert már viszeres a lábam/hajlam/pattognak szét a hajszálereim az elejétől kezdve, és kezedek elkeseredni, hogy alig eszek 1800 kalóriát és mégis ennyit nyom a mérleg :O(
válasza:Nekem az emésztésemmel van valami nagy probléma.Hiába a sok gyümölcs, minden belémszorul.Ma kezdem a kismama tornát, hátha az segít.Hozzáteszem amióta terhes vagyok és táppénzen vagyok sokkal többet mozgok mint azelőtt a napi 8 órás ülőmunkával.
Tudom, hogy most nem a kilókkal kellene foglalkoznom, de néha rámjön egy idejig a depizés a súlyom miatt, aztán újra boldogan élem a napjaimat...
válasza:kettő cikk részletet másoltam neked ki :
Hogy mekkora súlygyarapodás számít normálisnak a terhesség alatt, az függ a terhesség előtti súlytól is. Egy átlagos súlyú nőnél kb. 10-14 kg az, amit az orvosok is elfogadnak. Ennél lehet kevesebb is. Ikerterhességnél 16-20 kg az ideális súly-gyarapodás. Miből tevődik össze a súlytöbblet: az újszülött kb. 3-3,5 kg, ugyanennyi a szervezet megnövekedebb tápanyagraktára, a mellek és a méh kb. 4 kg-mal több, majdnem 2 kg-nyival több folyadék van a testben, amelynek mennyisége 50 %-kal is megnőhet, és a magzatvíz súlya is kb. 1 kg-ot jelent. Nem kell aggódni, mert pár kiló súlytöbbletet fogyókúra nélkül is le lehet adni.
---
Nem helyes, ha a gyarapodás a terhesség végéig a 12 kg-ot meghaladja. Átlagosan ez a nő korábbi testsúlyának 20%-os növekedését jelenti. A terhesség első harmadában 1,5 kg, második harmadában 6 kg, a harmadik harmadban pedig 4 kg testsúlynövekedés az ideális. A terhesség második és harmadik harmadában a heti negyed kg-nál nagyobb súlynövekedés már figyelmeztető, míg a fél kg-ot meghaladó többlet már veszély jele lehet.
-
szerintem a felénél jársz és súlyban is :D
boldog babavárást
válasza:Szia! Abszolút nem sok! Emiatt ne aggódj! Én vékony testalkat vagyok (170 cm, 57 kg-val kezdtem), de a terhességem első 3 hónapjában szedtem fel a legtöbbet, 6 kg-t. Elsősorban a csípőmre, és a combomra híztam. Mostmár látványosan a pocimra hízom, 10 kg-nál tartok, és 25 hetes vagyok.
Az emésztéssel kapcsolatban annyit tudok Neked javasolni, hogy egyél sok tejterméket (joghurtokat), teljes kiőrlésű lisztből készült kenyeret, péksüteményt, sok-sok zöldséget, gyümölcsöt (én esténként eszem mindig egy almát), és főként főzelékeket.
A súlyod pedig szépen vissza fog állni a szülés után, emiatt ne aggódj!
Boldog babavárást!!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!