Napi 1800 kalória mellett tényleg nem fogok hízni?

A diétázók maximum 1500 kcalt esznek. Annál csak kevesebbet. De attól is függ, hogy milyen életmódot,folytat az illető, mert, aki mozgásszegény életet él, annak mindig kevesebbet kell bevinni, mint aki sokat mozog. a doki úgy értette, hogy maximum annyit egyél, tehát, ha nem akarsz, vagy nem vagy éhes, nem kell, de szerintem kevesebbet sem kell enni 1500-nál. Sétálj sokat a friss levegőn. Használd ki a megérkezett tavaszt, és még a napocska is jót tesz! Otthon én sem tudok tornázni, de sétálni nagyon szeretk...