7,9 lett a terheléses vércukim (éhgyomri4,9), be vagyok utalva dietetikushoz, azt mondja védőnőcim, diéta lesz a dologból! Van itt valaki, akit diétára fogtak? Hogy bírtátok? Ez rosszabb, mint a fogyókúra? Éheztetek? Mire számíthatok?

Egyáltalán nem rossz, én cukorbeteg vagyok több, mint 4 éve. Semmi kínzás nincs benne.

Mindkét terhességem végig kellett diétáznom. 7.8-as volt nekem is a terheléses értékem, a másodiknál pedig alapban diétáznom kellett, ott már nem is voltam terhelésen. Nem éheztem, de az nehéz, hogy meg van határozva, hogy mikor mennyi szénhidrátot lehet enni. Nem könnyű, de betartható. A gyerek a legfontosabb!

Ne haragudj,de megkérdezhetem,hogy hány éves vagy?

Nem kell éhezned, de ne egyél fehér lisztből készült pékárut, és hozzáadott cukrot tartalmazó ételeket. Ezen kívül kerüld a tejet a reggeli órákban, mert hihetetlenül megemeli a vércukrot. Próbáld ki a különböző teljes kiőrlésű kenyereket, de figyeld az összetevőket, abba is tesznek cukrot néha. A tésztát csak fogkeményre főzd, mert ha szétfőzöd sokkal gyorsabban emeli a cukorszintet. Egyél sok rostosat, zöldséget, levest, főzeléket, kerüld a sültkrumplit, krumplipürét, szőlőt, sütőtököt. Rágcsálhatsz olajos magvakat, azok is jók. A lényeg, hogy egy bizonyos szénhidrát mennyiséget mindenképpen meg kell enned, nem szabad szénhidrát mentesen étkezni, de ezt majd az orvos mondja. Nem kínzás, meg kell szokni, és éhezni biztosan nem szabad, hiszen terhes vagy.

Látom nem érted, a magas szénhidráttartalmú kajákat, italokat kerülöd. De a húson kívül szinte mindenben van szénhidrát, még a répában is!