Terhességi székrekedéssel mit kezdjek?

a levolac szirupot sokan irtak.. en mast mondok: egyel egy kis xillittel izesitett teat (cukorszeru edesito, ha nem hasznalod gyakran, kicsit higabb szekletet csinal).

a masik nalam a joghurt, ami szekletet csinal

az aranyerre hasznalj kenocsot, az ellen sokat nem tudsz tenni, vigasztallak, szules utan elmulik

Nem tudom hány embernek kell még ezt leírnom.

Vegyél zabpelyhet,(a félbenyomott szeműt) 2 evőkanállal reggel áztasd meg bő vízben, hogy magasan ellepje, rakjál bele cukrot, fahéjat, főzd meg pár percig, gyümölccsel vagy magába is megeheted.

A lényeg, a rost ami benne van felszívja a vizet, ezért kell bő víz, amikor már a beleidben van sem engedi ki a vízet és a belek sem tudják elszívni belőle. Rendkívül puha, lágy székleted lesz, csak úgy kicsusszan!! Fontos, hogy puha székleted legyen, mert különben a begyógyulni akaró aranyér, megint kireped.