Hogyan vészeljem át a legkellemesebben az első 12 hetet?

Ha semmi mást, legalább a folyadékot próbáld meg erőltetni egy kicsit, ha másként nem 10-15 percenként 1-2 evőkanállal. A folyadékhiány terhességtől függetlenül is irgalmatlan fejfájást tud okozni.

Ha hányingered van mindentől, próbáld meg a "hideg" ételeket. Fagyi, puding, gyümölcsjoghurt, kompót, alaposan lehűtve. Mindig csak 1-2 kanállal. Nem éppen top-kaja egyik sem, de valami kalóriatartalma van, és a hideg enyhíti a hányingert.

Lehet, hogy röhejesen hangzik, de próbálj meg pár falatot enni úgy, hogy közben valami olyasmit csinálsz, ami érdekel, és leköt. Olvasás, keresztrejtvény, filmnézés stb. A lényeg, hogy ne félj, és ne figyelj arra, hogy hányingered lesz-e.

Ha semmi nem segít, akkor csak a remény marad, hogy nemsokára jobb lesz.:-))