Mennyi mozgásra van szüksége egy kismamának, hogy ne hízzon el és könnyebb legyen szülés?

Nekem az első babával a nőgyógyász azt mondta, hogy napi fél óra gyaloglás. Be is jött. A szülésem is viszonylag gyors volt, pedig nem inditották vagy segitették oxitocinnal. Az első fájástól számitva, ami tényleg gyenge volt - 5 óra alatt meglett a babám.

Most a második babával szintén igy csinálok...

Nem azért írom, hogy bárkit lebeszéljek a mozgásról!

Ma mesélte édesanyám, hogy anno az orvos mondta neki, hogy 38. héttől minden nap mosson fel, felmosófa nélkül, mert azokat izmokat erősíti, ami a szüléshez kell, és könnyebben is fog tágulni, meglátja majd, milyen hamar meglesz a gyerek. 36 óra vajúdás után császározták, mert alig tágult valamit. Előtte pedig végig dolgozott 8. hónapig!

Sógornőm reggeltől estig, estétől reggelig végig aludta a napokat, szinte semmit sem csinált soha (édesanyáméknál laktak bátyámmal az első terhességénél), evett és aludt! 3 óra alatt megszülte a keresztfiamat. Az mondjuk tuti, h kipihenten ment szülni!:-)

Ezért azt gondolom, a mozgás biztosan egészséges, de nem biztos, h a szülésben bármit is segítene. Ez inkább egyén függő.

18 hkm