Elevit vagy valamilyen vaskészítmény inkább?

Konkrétan a Béres Vas Vital tablettán gondolkozok. Eddig az Elevitet szedtem, amiben 60 mg vas van. Szedem minden nap, de mostmár jönnek a zöldségek, gyümölcsök, inkább természetes formában jutnék hozzá a vitaminokhoz. Viszont a vasat mindenképpen pótolnám, mert az előző terhességemnél szülés után szörnyen gyenge voltam a súlyos vérszegénység miatt, egy hajszálon múlott, hogy nem kellett vért kapnom. Viszont a Béres Vasban csak 14 mg vas van, ami jóval kevesebb, mint amit az Elevit tartalmaz. Valakinek van ezekkel kapcsolatban tapasztalata? Dokihoz csak két hét múlva megyek, de addigra már rajta lennék a vaspótláson, szóval várom a válaszokat!