Kismamaként lehet jógázni, vagy kimondottan kismamajógára lehet csak járni? Vidéken lakom és itt csak sima jóga órák vannak.

Szia! Én is jógáztam aktívan terhesség előtt, de anyósom mondta (aki kb.30 éve jógázik), hogy nagyon sok gyakorlat alhasi vérbőséget, és ezáltal vetélést okozhat. Persze azért nem kell teljesen abbahagyni, csak óvatosabban csináld, minden gyakorlatot kevesebbszer, és ha valami kicsit is fájdalmat okoz, azonnal hagyd abba. Én a 12. hétig teljesen hanyagoltam a jógát, azóta viszont rendszeresen csinálom, persze sokkal kevesebb féle gyakorlatot, sokkal rövidebb ideig. Szerintem nyugodtan csináld. Viszont ha már jártál, akkor nem muszáj sehova menned, otthon, egyedül is csinálhatod, és akkor a saját ritmusodban tudod végezni a gyakorlatokat.

Remélem segítettem. Jó babavárást!

35 hetes kismami