Olyan kívánós vagyok, és félek, hogy nagyon meghízom (mert olyan fajta vagyok). Mit tegyek?

Többször egyél keveset,este már ne nagyon(6 után),sok zöldség-gyümölcs,meg ha nem vagy eltíltva mozgás, torna ,séta.2.trimesztertől jó az úszás.De mindig csak annyi mozgás, ami jólesik,ha elfáradsz,pihenj.Amúgy az orvos úgyis figyel rád, meg a védőnő, és tudnak diétás tanácsokat adni, ha úgy látják,előre ne izgulj ezen!Majd leadod,úgyis megdolgoztatnak bennünket vagy 20 évig:-))

14 hetes kismama

Szia.

Egyél mindent amit megkívánsz,csak az édességgel óvatosan.Sok gyümölcs,zöldség,folyadék.Azt ne felejtsd el,e´z nem a fogyókúra ideje.Majd a szülés után lemegy.

Se´ta´lj napi 1/2 o´ra´t,és ha még dolgozol is,akkor nem lessz gond.Hízni amúgy is mindenki másképpen hízik.egyéne válogatja.

40hetes kismama.