26 hetesen valaki küzdött alvási problémákkal? Van megoldás? Nagyon érdekelne

Sziasztok!

Végre nem egy szokványos kérdés!Ez szerintem elég sok kismamát érint!Én ma vagyok 26 hetes de nekem az alvásprobléma enyhe túlzással az első perctől kezdve fentáll!Igaz én "csak" 2X kelek fel pisilni 2-kor de akkor fent vagyok akár fél 4-ig és és 5-kor de mire visszaaludnék kelhetek mehetek dolgozni(de már csak 4hét és jövök táppénzre:)))))Szóval ha valaki tud vmi jót az engem is érdekelne!Nekem a relaxációs dolgoktól szétmegy a fejem a párna nekem nem vált be szóval nálam eddig minden kudarcba fulladt!:))