Reggel veszem be az elevitet, magnéziumot, calciumot aztán 1-2 órával többször is nagy wc-zek vajon felszívódnak ezek rendesen?

Szerinem 1-2 órával a bevétel után még nem igazán szívódik fel teljesen, akkora emészted, utánna megy bele a véredbe,szóval az még nem ürül belőled, majd csak másnap. Szerintem reggel vedd be az elevitet, rá 3 órával a magnéziumot, délután a calciumost, s este ismét a magnéziumot. A hirtelen sok magnézium okoz hasmenést, mert ugye az elvitben is van, meg még + külön is beveszed, s egyszerre nem is ajánlott bevenni őket.