Terhesen nem lehet hasizomgyakorlatokat végezni?
Figyelt kérdés
Bocsi, ha hülye a kérdés, de mindig is foglalkoztatott. Mit lehet ilyenkor sportolni? Úszni szabad? Azt hallottam, meleg vízben nem lehet fürödni...ezt a kezdeti időszakban sem lehet?2010. nov. 26. 16:54
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Engem eltiltottak az úszástól a fertőzésveszély miatt, és a hasizmozást se engedte a dokim. Könnyű tornát ugrálás és erőltetés nélkül igen.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Miért pont hasizomgyakorlatot? Egyébként tényleg nem tanácsos.
És légyszíves, súlyt se emelj!
3/7 A kérdező kommentje:
én nem vok még terhes, csak azért kérdeztem, mert szoktam súlyt is emelni, meg hasizmozni is, és kíváncsi voltam, mit lehet sportolni, ha ezeket nem.
2010. nov. 26. 17:13
4/7 anonim válasza:
válasza:Séta, jóga, kismama torna, úszás.
5/7 A kérdező kommentje:
Milyen a kismama-torna?
2010. nov. 26. 17:44
6/7 anonim válasza:
válasza:Ismered a Pilates-tornát? Hasonló ahhoz. Finom, kényelmes mozdulatok, pozíciók. A test, az izmok lágy átmozgatása a cél. Semmi megerőltetés.
Az úszásról megoszlanak a vélemények még az orvosok körében is.
7/7 anonim válasza:
válasza:A Pilatest alapvetően én nem nevezném laza izomátmozgatásnak. :-)
A terhesség előtt bő 3 évvel kezdtem, remek alakformáló és mélyizomfejlesztő sport. Viszont amikor kiderült, hogy jön a baba, azonnal szólni kellett az edzőmnek, mert onnantól kismama pilates-re kellett váltani, ami merőben más, de azokra az alapokra épül. 34 hetes vagyok, és még mindig hetente kétszer járok... :-)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!