Terhességi cukrom van és 160 grammos diétàra fogtak és vacsorára 35 grammot ehetek! A 35 grammot teljeskiörlésű kenyerből hogy mérjem ki? Mert 60 gr kenyèrbe tudom hogy van 30 gr Ch

Úgy kell számolni, hogy az 1g kenyérre jutó szénhidráttal elosztod a szükséges ch-t-tehát neked szükséged van 35g ch-ra az adott kenyérből, akkor 35 osztva 1gkenyér ch tartalmával.

Példa:

100g kenyérben 60g ch

1g kenyérben 0,6g ch

X g kenyérben 35g ch

35/0,6=58,33 gram kenyér kell

Remélem érthetően írtam :)