400 mg folsav szedése elegendő vagy sok?

3: mert a folsav nem a teherbeesést, hanem az embrió gerincfejlődését segíti.

Olyan terhesvitamint szedj, amiben folàt van és nem folsav. A folsavat nagyon sokan nem tudják jól hasznosítani, ezért csak egy része szívódik fel. A folát tartalmú vitaminokhoz nem kell már kiegészítő folsav vagy folát pluszban. Én a Czeizel 1et szedtem a babatervezés és az első trimeszter napjaiban, abban is folát van.

Genetikai vizsgálattal.

Erre van egy egyszerű vérvizsgálat, Synlabban is meg tudod csináltatni. Viszont a folátot mindenki jól hasznosítja, ha olyat szedsz, akkor tutira mész gyakorlatilag.