Terhesség eleji rosszullétre valami kaja ötlet, ami bent is marad a gyomorban jó esetben?

Hét hetes terhes vagyok és eddig csak émelyegtem egész nap, ma viszont nagyon rosszul vagyok. Háromszor hánytam eddig, ettem reggel egy szelet vajas lekváros kenyeret, épphogy lenyeltem az utolsó falatot, ki is jött az egész. Aztán másodjára üres volt a gyomrom és csak sav jött ki, harmadjára pedig ittam két korty vizet, alig telt el 5 perc és az is távozott. Mit lehet enni ilyenkor ami jó eséllyel bent marad? Akik hasonló helyzetben voltatok, mit tudtatok enni, amit nem hánytatok ki egyből?