Valahol azt olvastam, hogy nem szabad terhesen májat enni. Igaz ez?

Szia!

Ez abba a kérdéskörbe tartozik, ahol kétféle választ fogsz kapni: az egyik tábor azt mondja, hogy miért ne, a másik, hogy szigorúan tilos.

Nekem anno azt mondta a védőnő, hogy alap esetben mindent ehetek, csak ne kamionszámra, ha lehet kerüljem el a nyers husit. Minden ami hőkezelésen átesett (főzés, sütés, füstölés) ehető. Én - úgy tudtam - utálom a májat, de terhesen megkívántam, ettem. Nem lett semmi bajunk belőle, de hozzáteszem rendesen meg volt sütve.

A máj magas A-vitamin tartalmáról és az ezzel kapcsolatos intelmekről én is hallottam, egy terheseknek szóló táplálkozási útmutatóban ezt olvastam:

Lehetőleg hetente egyszer belsőséget (főleg májat) is egyen a kismama, a túl gyakori, nagy mennyiségű fogyasztása viszont káros lehet a magzatra (A-vitamin túladagolás).

[link]

Én azt hallottam, hogy lehet enni májat jól átsütve!

Ami a boltban lehet kapni pástétomokat kerülni kell!

Amúgy szerintem fontos a máj, mert vasat tartalmaz!

Ahogy az előttem lévő kismamák is írták, az a vitamin miatt kell vele óvatosan bánni. Nekem azt mondta a szülésznő ismerősőm, hogy egyek májat és igyak vörös bort is (mértékkel persze), mert a szülés során és utána a vasnak nagy szerepe van.

üdv 22 hetes kismami

Én eszem májat, ha kívánom. Azt gondolom, hogy nagyon is kifinumultá válik a terhességtől a "Mire van szükségem?" érzésem. Eddig bármit nagyon kívántam (a józan ész határán belül: próbálok nem enni csokit, meg ilyeneket) kiderült, hogy abba de jó sok ilyen, meg olyan vitamin van.

Szóval, ha azt kívánod, akkor egyél.