Miért nem ajánlott a hajolgatás?

Bizonyos esetekben, veszélyeztetett terheseknek szokták mondani, hogy se hajolgatni se nehezet emelni nem ajánlott, nehogy rontson a fennálló problémán.

De ezt orvos mondja, ha neked nem szólt, akkor amíg bírod addig nyugodtan csinálhatsz bármit, mint előtte :)

Szabad hajolni és guggolni is, ha nem veszélyeztetett bizonyos okokból a terhesség.

Aki mondja h ne hajolj inkább, csak kímélni akar téged.

Guggolni is szabad, igazából ha nincs gond a terhességgel barmi szabad ami nem kellemetlen...

Mondjuk nekem 38 hetesen mar baromi kellemetlen de muszáj felvenni ami leesik, ha a férjem itthon van azért ő szokott ugrani h hagyjam majd felveszi... Mert azért nekem már küzdelmes 🙈😅

Jól ki van ez találva. Ha rendben van a terhességed hajolgassál nyugodtan, amíg jól esik. Érezni fogod, hogy mi az, ami már sok. Nekem pl. keményedni kezdett a hasam, ha sok volt. Erőlködésre, emelésre is érezni fogod, hogy mi a sok. Én egyik héten még simán felvittem a másodikra a heti nagybevásárlást, következő héten a kb. ugyanannyi cuccot már nem. Nagyon lassan, megfontoltan, meg-megállva vittem fel és eldöntöttem, hogy ez volt az utolsó, mert már éreztem, hogy sok.

Vagy pl. a szőnyegporszívózásnál sem gondoltam korábban, hogy én ezt ennyire "hasból" és erőből tolom. 33 hetesen tűnt fel, hogy ez már nem annyira jó érzés.

Vagy mondjuk korábban belefért 3 bolt körbejárása. 34-5 hetesen már az első után éreztem magamon, hogy ez is elég volt. A terhességem elején simán mentem túrázni, 28 hetesen azt hittem meghalok egy kis szintemelkedéstől 500 méteren. És még sorolhatnám hosszan. :)

Szóval érezni fogod szép lassan, hogy mi az elég. A titka annyi, hogyha jön ez az érzés, akkor állj le. Ne most akard megmutatni, hogy márpedig te akkor is megcsinálod... :) Hallgass a tested jelzéseire.