9 hetes vagyok Alig eszek, ill. Ha eszek akkor Fött kaja le se megy, max pürék, gyümölcsök, szendvics Ez baj?

Edd, amit tudsz. Majd ha elmúlnak a rosszullétek, akkor bőven tudni fogsz még egészségesen étkezni. A baba most is elvonja tőled azt, amire szüksége van, szóval nem ő, hanem te leszel deficitben. Vitaminokat emiatt kell szedni pluszban, főként a rosszullétes időszakban.

Egyébként az egészséges táplálkozás a későbbiekben sem azt jelenti, hogy csak szuperélelmiszereket fogyaszthatsz, hanem hogy igyekezz változatosan, tápanyagdúsan étkezni, ne pedig mekis menün élj.

Szóval nyugodtan edd most azt, amit meg tudsz enni, később meg majd megy a főtt kaja, zöldségek, gyümik.

Mindig javaslom, hogy az ember ne olvasgasson a szuper/fintess anyuktól várandósság alatti egészséges táplálkozásról szóló cikkeket mert egy rosszullétes anyukánál csak extrém bűntudatot generál. Nekem az első 13 hét ilyen túlélő üzemmód volt. Üres gabonapehely, babapiskóta meg üres főtt spagetti, víz, almalé és tea ment le kész passz.

Utána meg minden helyreállt.

20 hétig semmit nem tudtam enni levesen és joghurton kivül le is adtam 8 kg.. De azota vissza jott nem mondta a vedono, hogy ez gond lenne

Vitaminnal és gyümolcsel próbáltam potolni