Hány héttől szedtetek magnézium-citrátot,illetve terhes vitaminból melyik a legjobb?

A görcsök normálisak, de nem mindenkinél fordulnak elő. Vitamint nekem a szülésznő azt mondta, hogy már babatervezés előtt és alatt is szedni kell már, a folsav/folát miatt, mivel óriási szerepe van a baba fejlődésében. Mindegy melyiket, de szerezz be minél előbb, nagyon fontos.

Nekem a 14. hétig volt menzesz jellegű hasfájásom, cserébe nem volt hányingerem. Magnéziumot izomgörcs, hasfeszülés esetén érdemes, meg mert együttműködik a D-vitaminnal. Én alapból magnéziumhiányos vagyok, ezért végig toltam magnézium pezsgőtablettát, nem is volt semmilyen görcsöm, keményedésem. A GAL Babaváró a legjobb terhesvitamin, de minimalistáknak a dm-es is megfelelhet. Csak nem árt hozzászedni D és K-vitamint.