3 napja hányok és nagyon éhes vagyok már?

Én a 21. hétig hánytam és fogytam 5 kilót addigra. Már sírtam a fájdalomtol néha, mert felmarodott a torkom, nyelőcső minden.

Ami nekem bevált, az a túrós tészta sok tejfölllel (szalonna nem!), a banán és a pirítós. Gyakorlatilag ezzel éltem túl, a. 21 héten elmúlt.

Próbáld ki valamelyiket, vagy figyeld mi az, amit bír a gyomrod. Kitartás és gratulálok. 🙏😇

3-as vagyok. Nekem a szőlő esett jól, alma, joghurt, néha a kiflit is megettem. És kb ennyi, ami jól esett. De valószínűleg ez emberenként változik. Nincs olyan ennivaló, amire ha ránézel, akkor el tudod képzelni, hogy megedd? Nekem az is segített, hogy kerültem a számomra undorító helyeket. Az ilyeneket, hogy mosogató, szennyestartó, étkezőasztal. A hálószobában gyújtottam egy illatgyetyát, és abban a steril, illatos környezetben valahogy nyugodtabb volt a gyomrom.

Nekem 5 hetesen kezdődött nagyon durván, aztán most 9 hetesen kezdek már újra rá-ránézni ennivalókra, de még így is nagyon keveset eszem. 6 kilót fogytam eddig, pedig nem nagyon volt miből. Nekem mindig úgy volt, hogy pár nap nagyon rossz után jött egy picit jobb, akkor próbáltam erőt gyűjteni és feltöltődni. Esetleg nézegess sorozatot, babás videókat, nekem az is picit elterelte a figyelmem, mert meg lehet bolondulni abban, ha egész nap javíthatatlanul rosszul vagy ki tudja meddig. :( Ivásban nekem a Jana ízesített víz segített, néha vettem egy egy üveggel, ha már nagyon száraz voltam. Hurcoltam magammal egész nap és amikor tudtam ittam egy egy kortyot, sokkal jobban esett, mint a sima víz. És kevésbé érzed magad vacakul, ha van normál mennyiségű véred, ha ki vagy száradva, az összes szerved túlélő üzemmódba kapcsol. Esetleg próbálhatsz gyümölcslevet is, mint "ennivaló". Összességében annyit mondanék, hogy tegyél meg mindent, ami úgy érzed, hogy jól esne, "kényeztesd" kicsit magad, az talán egy picit javít a dolgokon. Passzolj le minden feladatot, amit tudsz és koncentrálj arra, hogy jobban legyél. Szép lassan meg fogod találni, hogy mi esik neked jól és ki fogod bírni. Aztán egyszer csak elmúlik ez a vacak. :)