Ikres kismamaként is szabad terhestornázni?
15 hetes vagyok, és egyre jobban érzem, hogy szívesen eljárnék kismama tornára.
12. heti ultrahangon semmi problémàt nem láttak, azóta nem voltam orvosnál.
Kb szeptember óta nem mozogtam sajnos semmit, februárban volt a második lombikunk, ami sikerült. Ha nincs probléma, akkor szabad tornázni vagy mindenképpen ki kell kérni orvos tanàcsát?
válasza: válasza:
válasza:Szia!
Ha minden rendben, a lepény jó helyen tapad, a méhszáj zárt, akkor óvatosan tornázz, ha szeretnél.
Én nem vagyok tornázós (ellenben pörgök állandóan 😄 ) kb a 20. hétig csak fitneszlabdán ücsörögtem, rugóztam, nyújtóztam stb. :)
20. héttől (már látványos hassal... 😊), elkezdett tök jól esni a séta, így kb 2 naponta megyek. Meg persze egesz nap teszek-veszek, és ha érzem, hogy picit is fáradt vagyok, feszül a hasam, bármi, ledőlök, pihenek, ez nagyon fontos! Hogy ne erőltesd magad!
Amíg bírsz, es jól esik, mozogj! 😊
24+3 hetes ikres kismama
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!