Milyen gyumolcsoket lehet enni terhessegi cukorbetegseg eseten?

Banánt, szőlőt és aszalt dolgokat nem lehet enni.

Többit igen, csak mérni kell és gyors szénhidrátként számolni. Tízórai és uzsonna 50%-a lehet gyors. Illetve ahogy a diabetológus rendeli.

Pl nekem 20g volt az uzsi, 10g lehetett gyors, az kb 70g súlynyi almát jelent.

A piros bogyós gyümölcsök kifejezetten jók a vércukor szempontjából, érdemes (kimérve) valami lassítóval (pl túró) kisétkezésre vagy desszertként ilyesmit választani. Ribizli, málna, eper, pont szezonja van amúgy is. De amúgy mindenféle gyümölcs mehet (kivételek lent), persze számolva. Érdemes inkább ebéd után desszertnek vagy uzsonnára beütemezni őket, reggelire vagy tízóraira nem a legszerencsésebb választás.

Banán, dinnye, szőlő, datolya és mindenféle aszalvány viszont tilos. Sajnos átérzem, a múlt nyaram nekem is abból állt, hogy a görögdinnyét vidáman nyammogó családot néztem epekedő szemekkel :(