Kezdőoldal » Gyerekvállalás, nevelés » Terhesség » Egészséges életmódot folytató...

Egészséges életmódot folytató kismamák ti miket esztek?

Figyelt kérdés

Reggeli: általában zabkása, vagy teljeskiörlésű kenyér, vajkrém, sonka zöldség, tea cukor nélkül

Tízórai: görög joghurt

Ebéd: főzelék önmagával sűrítve, hússal, valamilyen krémlevessel, levessel

Uzsi: smoothie, magvak

Vacsi: szardíniás teljeskiörlésű kenyér heti 2x, vagy teljeskiörlésű szendvics


Tudtok ötleteket adni még miket szoktatok? Köszönöm! 21hkm



2021. máj. 12. 09:05
 1/3 anonim ***** válasza:
73%
Sült tojás/rántott/fritatta mindenféle zöldséggel felturbózva. Ebédre csirkemellcsíkok párolt zöldségekkel (egy kis tejföllel vagy tejszínnel összekeverve) hozzá bulgur, köles, kuszkusz. Sütöttem házi pizzát tk lisztből, vagy házi túrókrém gyümölcsökkel, de igazából szinte minden egyszerű étel elkészítehtő diétás/egészséges változatban is.
2021. máj. 12. 09:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:

Bármilyen husi, változatosasan elkészítve, főtt/párolt/grillezett zöldséggel. Most hogy szezonja van, elég könnyű válogatni, pld grillezett spárga, esetleg pici fokhagymás tejföllel, hmmm... :)


Ratatouille-t is lehet pár hét múlva csinálni, már láttam tököt, padlizsánt a piacon, még cukkininek lehet kell kis idő.


Ha nagyon unod magát a zöldséget, kevés barnarizs, vagy barnarizs-rizi-bizi is jó ötlet, esetleg zöldséges vagy picit gyümölcsös (alma, eper pld.) kuszkusz, utóbbi főleg csípős húsok mellé jó kísérő.


Mivel hűvös van, egy jó gazdag leves (pld. csirke- vagy tárkonyos raguleves) is nagyon jól tud esni.

2021. máj. 13. 12:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
A teljes kiőrlésű a legegészségtelenebb dolog, ami csak létezik.
2021. máj. 14. 07:30
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!