Kávé, sushi, pasztőrözetlen sajtok, dinnye, alkohol, kádban fürdés terhesség alatt?

Érdekes dolog ez. Nekünk úgy volt hogy nem lehet gyerekünk, 4 éve nem védekeztünk, esélytelenek nyugalmával. Ettől fogva, sejtésünk sem volt hogy ennyi idő után, mégiscsak összejött. Az első hónapban míg nem késett, 3* voltam szülinapi buliban ahol hát sajnos ittunk rendesen, egy hónapig rendszeresen forró kádban merültem el fél- egy órákra, Ja és étteremben véres steaket is ettem. A babóm makk egészséges :) *lekopogom**

Természetesen amióta megtudtam, ezek nem fordulnak elő és nagyon vigyàzok néha napján 1 tejeskávé csúszik le. De hogy ez a szerencsének köszönhető-e nem tudom.

Alkoholt ittam (kB az egész terhesség alatt 3-4 deci vörösbort, és 1x véletlen beleittam egy vodka narancsba)

Dinnyét zabaltam végig.

Sajtból csak a trappistat kívántam de azt nagyon. És fürödtem kádban is. Ha zárt a mehszaj akkor nem árthat a saját kádban fürdés.

Kutatások alapján napi 200mg koffein nem ártalmas a magzatra. Ez napi 2 espresszonak felel meg (vagy kólából, zöld/fekete teából amennyit ez jelent, szóval belefér). Szoptatás alatt ez amúgy 3-400 mg, vagyis napi 3-4 espresszo (néha szükségem is van rá :D ). Szóval én a napi egy kávé és délután egy zöldteát simán letoltam.

Sushit csak zöldségeset meg rántottásat ettem, mert amúgy rajongok érte és baromira kívántam, ezt a kompromisszumot meghoztam. Bár őszintén szólva szerintem egy-két lazacos nigiri belefért volna.

Sajtot mindig boltban veszem, sosem piacon vagy a szomszéd Juli nénitől, így bátran ettem mindent. A bolti Camambert, feta, akármi, az mind-mind pasztőrözött tejből készült, szóval semmilyen sajtról nem mondtam le a terhességem alatt.

Dinnye. Hát ha az problémát okozna, akkor kb semmilyen zöldséget nem ehetnél terhesen. Meg epret, málnát, satöbbit sem. Én mondjuk nem ehettem dinnyét, de nem a trágyázás meg a toxoplazma miatt, hanem mert GDM-es voltam és így a dinnye tiltólistára került. De azért talán kétszer így sem tudtam neki ellenállni, egy kis szeletkével lenyomtam így is.

Alkoholból ha iszol alkalmanként egy keveset, az biztos nem fog megártani. Mármint ha szülinapkor koccintasz a családdal egy deci borral vagy nyáron megiszol egy doboz 5% alkoholtartalmú sört, az biztosan nem árt. Nyilván ezzel kapcsolatban senki sem kísérletezik és egyszerűbb zéró toleranciára ráállni, mert nehéz megmondani, hol a biztonságos határ és mi van azon túl.

Kádban fürdés: nagyon forró víz azért nem jó, mert megemeli az általános testhőd, és az első trimeszterben vetélést, harmadikban koraszülést tud okozni. De ha normális hőmérsékletű vízben fürdesz (nem úgy, mint én, aki a pokol tüzében szoktam jellemzően), akkor egészségedre. Saját kádban még fertőzést sem kapsz, de egyébként most nyárra vonatkozóan, a természetes vizekben is szabad fürödni, amennyiben a méhszáj kellően zárt, csak vigyázz, hogy ne legyen túl hideg (mert az meg görcsöket tud okozni és az meg azért nem jó).

Igazából itthon a szakemberekben is van egy kicsit olyan hozzáállás, hogy a terhességet betegségként kezelik, meg nekem ami kiverte a biztosítékot, amikor a védőnő a szülés után meglátogatott minket és a szoptatással kapcsolatban felsorolta kb az összes létező ételt és tevékenységet, amitől tartózkodjak, mert vagy allergizál, vagy a pocakja fog fájni a gyereknek tőle, vagy a tejem megy el (amúgy nem). Szóval szerintem nyugodtan olvass utána a dolgoknak tudományos fórumokon (én ezt tettem egyébként), és abszolút a te anyai kompetenciádra és megérzéseidre hallgass. A terhesség nem betegség, igenis lehet mellette boldogan, teljes életet élni, ebből a szempontból szerintem a franciáknak inkább igazuk van, mint a magyaroknak.

Mindenkinek más szerintem, hogy mit szabad és mit nem. Én amikor megtudtam, hogy terhes vagyok teljesen elhagytam a kávét magamtól, de mivel nagyon alacsony a vérnyomásom, az orvos kisebb adagot engedélyezett, sőt ajànlotta is, hogy egy terhesség előttihez képest fele akkora adagot igyak reggelente, vagy teázzak, nehogy elájuljak a vérnyomásom miatt.

Pasztőrözetlen sajtot manapság már nem is nagyon lehet kapni, max biopiacon, ha elolvasod akármelyik camambert vagy bármilyen sajt címkéjét, mind pasztőrözött tejből készül. Ez nekem nagy öröm, mert óriási sajtevő vagyok :) Sushit én csak azért nem eszek, mert igyekszem a kajáinkat itthon elkészíteni, főleg ebben a covidos helyzetben nem tudhatom ki és hogyan nyúlkált hozzá amíg a tányéromra került, a városomban meg rendes sushi étterem nincs, csak ilyen gyorskajáldák, ahol műanyag dobozban adják a sushit. Olyan helyen meg terhesen, vírushelyzetben inkább nem eszem. Dinnyéről nekem senki nem mondta, hogy el kell hagyni, de mivel mire szezonja lesz, megszülök, szerintem tárgytalan az ügy. Az alkoholt természetesen elhagytam, azt mondani se kellett. Amúgy se voltam soha egy nagy ivó. A kádban fürdéstől engem sajnos eltiltott az orvos a terhesség teljes idejére, de sokakat nem. Ez orvos és anamnézisfüggő.

Kavet imadtam elotte de terhesen megundorodtam tole igy azt nem sokat ittam

Sushit utalom

Dinnyenek pont nem volt szezonja

Furodni furodtem

Alkoholt is ittam (1 kis pohar bor vagy egy fel doboz max 1 doboz sor alkalmakkor)

Camember sajtot is ettem

Sot tudom nincs a listan de hajat is festettem

Amirol teljesen lemondtam az a szoli:( az mar nagyon hianyzik