Fogyás terhesség alatt?

Ne fogyózz! Ráérsz utána.

Én a 14.hétig 7 kg fogytam annyira rosszul voltam. Azóta eltelt 3hét és még 3kg ment le. A védőnő háborog. Lehet te is így jársz.

EN ugy olvastam tobb helyen is, hogy egeszseges terhessegnel mindent csinalhatsz amit elotte is, amihez hozza van szokva a szervezeted /persze azert 100kg sulyokat emelgetni nem esszeru/.

Ha mondjuk az utobbi fel evben nem edzettel, akkor szerintem most mar ne kezd bele ujra. Setalj sokat, es csinalj kismama tornat, ezzel nem arthatsz.

Ami a figyast illeti, ugyan mindenki mondja , hogy tilos a fogyokura - igen, éhezni tilos, de egeszsegesen enni nem tilos, sot! Szoval ha pl. eddig kenyeret ettel vacsira, most meg zoldsegsalatat fogsz, tizoraira lecsereled a cukorral teletomott kekszet egy almára, reggelire peksuti helyett zabkását eszel, attol semmi baja nem lesz a kisbabádnak, viszont valoszinuleg fogyni fogsz, mert kiiktatod a hozzadott cukrot, meg feherlisztet. Szóval, ehezni tilos, de egeszseges eletmodvaltassal fogyni nem . Ha beleolvasol forumokba, azok a kismamak akik terhessegi diabetesz miatt kovettek a 160grammos dietat, is keveset hiztak terhesseg alatt, sot van aki fogyott, csak azaltal, hoyg betartotta a dietat.