A mostani helyzetben ugyan úgy megtartanak mindem szükséges vizsgálatot?

Terhesgondozás van, persze.

Ha a 9. hét körül mész, akkor sem késő.

Reggeli egy kávé sok tejjel még belefér?

Nyugodtan lehet kávét inni.

Valaki a terhesség alatt is járt edzeni? Megengedett? Fehérjét lehet inni?

Edzeni, ha eddig is rendszeresen jártál, akkor lehet tovább, nyilván könnyített gyakorlatokkal. Fehérje helyett inkább megfelelő táplálkozás ajánlott.

A munkáltatónak mikortól vagy köteles szólni?

Nem kötelező szólni.

Terhesvitamint szedtetek az első ultrahang előtt?

Lehet szedni, igen. Főleg folsav szükséges.

Zero energiaital fogyasztása sem javaslott ugye?

Nem, semmilyen energiaital nem ajánlott.

A 7. hét után érdemes inkább menni, akkor már biztos lesz szívhang.

A reggeli kávé belefér.

Én abbahagytam az edzést, mondjuk elég keményen csináltam. Inkább kismama tornára váltottam. Fehérjét elvileg lehet fogyasztani, de én inkább azt is abbahagytam.

Terhesvitamint már lehet szedni. Én anno túl korán mentem orvoshoz, még nem látott terhességet, de azt mondta, kezdjem el szedni a vitamint.

Energiaital fogyasztása egyáltalán nem javasolt.

Nem, a terhesgondozás sem megy ugyanúgy, csökkentették a találkozások számát. Van ahol nagyon fontos vizsgálatokat is kihagynak, mint a terheléses vércukor vizsgálat.

Ne menj túl korán, nehogy ne lásson semmit. A 6. hét ilyen szempontból necces, még a 7. hét is. 8. hét már jó.

Ez lenne?

[link]

Szukralóz tilos terhesség alatt.

Epresben is van. Átmegy a méhlepénybe. Gdm-es kismamáknak is kerülniük kell ezt az édesítőt. Egyébként se túl egészségesek ezek. Aroma, aroma, semmi természetes.

Koffeinnel pedig arra vigyázz, hogy összesen 150 mg alatt legyél. Kutatások szerint afelett okozhat vetélést, koraszülést... Számítsd bele a csokit, teát, kakaót is.

Fehérjepornál nézd meg az édesítőt! Eritrites, xilites mehet. Maltit hasmenést okozhat, de "engedélyezett" terhesen.

Ne igyad most a szintetikus fehérjét. Vidd be étellel. De edzeni nyugodtan, első trimeszterben 50%-kal csökkentsd a terhelést, és fokozatosan vidd fel második trimeszterben, 70%-ig. A pulzusod ne menjen tartósan 140 fölé.

Én is így kávézok :) belefér.

Terhesvitamint én már akkor szedtem, mikor elkezdtünk nemvédekezni, a folsav miatt.

Ne igyál semmilyen energiaitalt.