Terhesség végi vizesedés, ujj-lábdagadás ellen bevált praktika?

Pihenés, rövid séták majd szülés.

Sok kilépős séta, só, kávé kerülése, üldögélés, álldogálás kerülése, fekve lábpolcolás, és egy ellenőrző vérvétel, nincs-e kezdődő toxémia a háttérben.

Sok folyadék, főleg uborkás limonádé és zöld tea, ezek vízhajtóak.

Szülés

Ha sok a nasi visszafogni! Több, rövidebb séta , de azon kívűl kevés állás , inkább sok sok pihi és amit előttem irt az egyik válaszoló uborkás víz és natur tea tökékeletes! Próbáld kerülni a sós nasikat , ételeket!

Hát nekem csak a szülés vált be. Vizesedtem de nagyon. Minden heten 2 kg víz az utolsó 5 hetben. Semmi nem vált be.

A vizesedés elsősorban a túlsúly miatt van , ha már eleve túlsúllyal kezdi balaki , vagy nagyon sokat szed fel zsírban , akkor fog nagyon vizesedni. Ezért (is)kell odafigyelni nagyon a kajára.

Rizikófaktor persze a túlsúly, de nem amiatt van, hanem mert rossz a keringés, a nyirokrendszer nem tudja visszaküldeni a szív felé a terhesség miatt megnövekedett mennyiségű használt vért. Nekem nem volt túlsúlyom (na jó, talán 3-4 kiló:)), és kb. 8 kilót szedtem fel úgy 33. hétig, aztán hirtelen mégis jött még 20 kiló össz. 5 hét alatt. Szülés után le is ment egy hét alatt sok pisiléssel tényleg az a majdnem 30, bár azért a bőröm nem örült neki. Mivel vízhajtót nem szabad szedni (max. tényleg az ilyen uborkafélék, de a csalántea meg petrezselyem már tiltólistás), csak rendszeres mozgással lehet jobban segíteni a szervezetednek a végtagokból felfelé pumpálásban, na meg a lábpolcolással. (Így magyarázta nekem a doki.:)) És persze nem feltétlenül, de lehet komoly oka is, ha nagyon eldurvul, egy labor mindenképp biztosabb - nekem sem véletlenül volt, ki is kellett kapni a gyereket a 38. héten.