Hàtfájàs a 15. héttől. Mit lehet tenni ellene?
Figyelt kérdés
Irodai munkàt végzek. Igyekszem órànként fekelni a székből és egy kicsit sétàlgatni irodàn belül, kinyújtani magam. De a hét végére nagyonegfàjdul màr a hàtam. Próbàlok figyelni arra is, hogy helyes testtartàssal üljek egêsz nap. Ennek ellenére is alig vàrom esténként hogy hazaérjek és vizszintesbe helyezzem magam. Mit tudok tenni hogy j2020. febr. 14. 05:13
1/3 A kérdező kommentje:
*jobb legyen? Normàlis, hogy alig nőtt a pocakom és màr most ennyire kínoz a hàtfàjàs?
2020. febr. 14. 05:14
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Kérdés, hogy milyen volt a hát és core izomzatod terhesség előtt. Nekem ugyan később jött elő, de így 37 hetesen már néha ülni alig bírok, csak állni.
A kismama jóga nagyon sokat segített. Az ott végzett gyakorlatok közül sok segít a hát izmok kíméletes nyújtásában, ellazításában.
Egyébként meg sajnos nem tudsz mit csinálni, csak többször felállni, testhelyzetet változtatni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!