Hogyan étkezel/étkeztél terhesség alatt? Követsz/követtél vmi féle tanácsadói egészséges étrendet?

Eddig mindent úgy ettem mint eddig. De most elég rossz lett a cukros vizsgalatom, uh valszeg diétára fognak. De minimum a no cukor.

Egyelőre nem számolom a ch-t amíg nem.mondjak hogy muszáj, de az agyoncukrozott dolgokat és a fehér kenyeret száműztem. Illetve feherkenyerbol ch csökkentett van itthon. Kekszből vettem teljes kiőrlési cukormenteset stb.

De azért alapvetően azt eszem amit megkívánok. De nem.is értem a husztit ekörül. Én eddig is azt ettem amit megkívántam. Csak esszel.

A rokonok szerintem szinte mindig ezt csinálják, nálunk is hasonló volt.

Szerintem fontos, hogy határozottan kiállj magadért és ne bántóan de elmond nekik, hogy te érzed, hogy miből és mennyi esik jól.

Én arra figyelek, hogy inkább a kevésbé feldolgozott élelmiszereket helyezem előtérbe és próbálom kerülni az "instant"dolgokat.

Az óriásbébi dolog hatalmas tévhit, olvasgass FB csoportos beszélgetéseket, sokszor előjön a kérdés, hogy terhesvitamin mellett mekkora lett a baba, és mindig az jön ki ott is, hogy nem ezen múlik. Inkább az az érdekes, hogy milyen a genetika, mennyit eszik az ember össze-vissza.

Én is szedek terhesvitamint (Elevit), ezt az alapján választottam ki, hogy milyen vitaminok és ásványi anyagok vannak benne és milyen mennyiségben. Ez fontos szerintem.