Szerintetek hány hónap kell ahhoz, hogy az egészséges életmód rendberakjon? Már 2 éve nem jön a baba!
Doki azt mondta, hogy életmód segíthet, mert kihat a női hormonrendszerre is, ha elkezdek sportolni rendszeresen, és diétázni.
Hozzáteszem, nem PCOS és IR a gondom, de pl régebben, amikor még edzettem rendszeresem és helyesen ettem, a ciklusam jobbak voltak emlékeim szerint és visszanézve a tsh is jobb volt.
Megyek endokrinológushoz is, de bízom abban, hogy ez is segíthet. Aki diéta+sport bevezetésével változtatott az életmódján, miket tapasztalt?
Pl a tsh értékén tényleg segít a rendszeres mozgás?
válasza:igen, minden kivizsgálás megtörtént.
tsh értékem sem vészes, mert 2, gyógyszert nem adtak rá, de olvastam, hogy lentebb kellene vinni.
Ami furcsa, hogy mióta abbahagytam a gyógyszert, 2 éve, azóta csak 3 napos a mensim, és kevés is. Pedig a méhnyálkahártyám vastag, és van peteérésem, tüszőrepedésem is. De nem olyan, mint régebben, pl 10 éve emlékszem, sokkal több volt. Illetve mikor kondiztam, akkor is azt hiszem, több volt a mennyiség.
Bár doki azt mondta, nem baj, ha kevés, ha sok lenne, az utalhatna pl miómára. De a 3 nap szerinte nem gáz, hát nekem sose volt 5 napos, 3-4, de mennyiségileg azért régebben több volt. Meg gondolom a diéta és mozgás amúgy is sok mindenen szokott segíteni, vérnyomás, vérszegénység ilyesmik is állítólag javulnak, nem?
válasza: válasza: válasza: válasza:Ne egyél húst.
Nekem az első olyan hónapban megfogant.
válasza:Én IR vagyok (voltam).
6,5 év után jöttek rá, így januárban kezdtem diétázni (gyógyszert csak májustól kaptam) és következő januárban jött meg utoljára. Februárban már hiába vártuk, nem jött meg. (Vicces, mert tényleg vártuk, mivel vérvételre kellett volna mennem:))
A mozgás kevésbé volt meg mellette, mert rengeteget kellett túlórázni, így csak a gyógyszer+diéta segített.
válasza:Mindenképpen diétázz (amin nem jelent koplalást). Okosan egészséges ételeket fogyasztva menni fog.
A hússal sincs baj (mondom úgy, h. nem vagyok nagy húsevő). Inkább a magyar konyha halál zsírosan/ olajosan elkészített fogásaival ne ess túlzásba. Ill. az ásványok, nyomelemek miatt egyél több halat (legalább minden héten).
Az ismerősöméknek sikerült a baba, és 1-2 év múlva szerették volna, ha megfogan a kistesó. 4 évig nem jött össze... Náluk az ok a + PCOS/ IR volt. Komolyan vette a lány a diétát és a mozgást, látványos volt az eredmény. És fél évvel a diagnózis után (az még külön 'jó' volt, h. hiába gyanakodott, olvasott utána a dolognak, halott másokat, csak a harmadik doki utalta be vizsgálatra - ennyit a magyar eü.-ről... Pedig értelmes, tájékozott, vezető beosztású, egyetemi diplomás nő (bár nem orvos, de...))
Az egészséges életmóddal mindenképpen csak nyerhetsz, akkor is ha a tsh-ban nem mutatkozik változás :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!