2 év sikertelenség után besokaltam, elegem van, újra el akarok kezdeni edzeni! Segíthet ez szerintetek?

Igen, ezért pihentem én is. De eddig sosem sikerült, pedig volt amikor még dolgozni se mentem, buddha nyugodtam pihengettem utána végig, olvastam csak meg aludtam!

Most már több mint 2 év után kezdem azt gondolni, hogy oké, jöhet a következő inszem, hátha alapon, de fogyózni fogok meg edzeni, mint régen, mert akkoriban pl a cilusom is jobb volt, energikusabb voltam, fittebb, nem voltam fáradékony, jobb volt a libidóm, egészségesebbnek éreztem magam és a hangulatom is jobb volt sokkal.

Most van rajtam plusz10 kg, állandóan fárdt vagyok, lomha, mint akiből kiszívták az életet, pedig 10-12 féle vitamint szedek a teherbeesés miatt. Ráadásul délután fél 5-től már otthon vagyok, de nincs kedvem semmihez, kb csak várom, hogy lehessen tesztelni. Megint élni akarok, nem dpo-kban mérni az időt. Nem is tudom, hiányzik az az állapot, ami akkor volt, mikor edzettem, amikor erősnek és egészségesnek éreztem magam, meg voltak céljaim a pozi teszten kívül. Mára már csak ez tud érdekelni, és minden ehhez igazodik.

Az edzés talán segítene kicsit leszakadni a témáról, ott vannak más célok is, pl hogy javuljon az erőnlétem, vagy véknyabb legyen a derekam..stb.

A hasizomgyakorlatokat mondjuk hanyagolnám inszem után, de amúgy meg már nem bírom ezt, hogy azt sem tudom már egy éve, hogy milyen nap van, csak azt, hogy hanyadik dpo, vagy hanyadik ciklusnap :(

Hát hogy mi miatt nem jön össze, nem tudni biztosan.

Az biztos, hogy Hashimoto betegségem van, de tsh-m jó, voltam endokrinológusnál, és azt mondta, nem lépett még olyan szakaszba a betegség, hogy túl vagy alulműködő lenne a pajzsmirigyem, UH alapján nem látott göböket sem.

Gyógyszert se adott, azt mondta, olyan mintha nem lenne semmi bajom, de évente 1x el kell mennem megnézetni a tsh-t.

A nőgyógyászati vizsgálatok közül egyedül a PCT teszt lett pozitív, emiatt inszemezünk, ez is egy autoimmun reakció, antitesteket termelek a sperma ellenés megölöm őket.

Plusz van még egy betegségem ( egy ideje nem is jelentkezett), amit ismeretlen eredetűnek tituláltak, náha ödémásodik a szemhéjam vagy szám, és vagy allergia vagy ez is autoimmun. már 16 éve nem tudják mitől van. De érdekes módom mióta a babaprojekt elkezdődött, már nem jön elő max nagyon ritkán (az is eszembe jutott, hogy a fog. gátlóra voltam allergiás).

Szóval ezek mellett elvileg teherbe kellene esnem, kivéve a PCt, de arra meg az inszem a megoldás.

Férjemnek nagyon jók az eredményei.

Amúgy 3. és 21. napi hormonértékeim jók, pontos a ciklusom, van ovum, tüszőrepedésem, méhnyálkahártyám ált. ciklus közepén 9-10 mm, petevezetékeim átjárhatóak, IR-t nézettem, de nincs, homa indexem majdnem 0. Cukrom is jó.

Pszichésen - hát járok kineziológushoz, hátha segít, meg igyekszem nem kattogni, ez azért elég nehéz, ezért is gondoltam arra, hogy inkább eljárok edzeni, mint otthon ezen pöröjek.

Endometriózis gyanúja sem áll fent, mióma sem, szóval lehet valóban csak ez a méhnyák antitest a gond.

Öregnek se mondnám magam, mert 32 vagyok, és 30 évesen kezdtünk próbálkozni.

Igen, fokozatosan akarom emelni az edzést, nem egyből olyan szériákat csinálni, mint régen :)

Nem is bírnám :)