Hogy csináljam a szénhidrát diétát? Étkezés után remegek, nem érzem jól magam.

Nem csak a mit eszel a lényeg, hanem a gyakoriság is. 3 óránként kell kis adagokat enni. Reggel csak lassú felszívódásút, stb.

A legegyszerűbb lenne, ha elmennél egy dietetikushoz (10 rugó körül már van magán is, Budapesten ajánlom Dr. Nagy Erzsébetet, ő az egyik legnagyobb név) és ő konkrétan leírja, elmondja. Ha nem értesz a táplálkozáshoz, így csak még jobban szétborítod a vércukrodat és a babának se tesz jót, ha túlzott inzulintermelésre kényszeríti a vércukorszint.

Akkor tarts 180 g ch diétát, vagy 200-asat, azzal nem fogsz fogyni, hacsak nem sportolsz komolyabban mellette. Viszont a vércukrodat kiegyensúlyozza.

Ha terhes leszel, akkor viszont nagyon fontos lesz már, hogy STABIL legyen a vércukrod - ebben segít ez a diéta.

De miért nem mész el egy dietetikushoz?

Az orvosok mélyebben általában egy szakterülettel vannak képben, amiben dolgoznak.

A nőgyógyászom onkológus is, így a nőgyógyászat-szülészet-onkológia háromszögben profi.

DE! UH-hoz bevallottan nem ért. Látja, hogy van-e szívhang, de genetikai vizsgálatra már profi szonográfust ajánlott.

Diétánál dietetikushoz küldött, mert az sem szakterülete.

Szerencsére ő bevallja ezeket, de sok orvos félve attól, hogy csorbul a szakmai hírneve (ami hülyeség), nem küld szakemberhez, hanem ő próbál tanácsot adni olyan területen, amihez nem igazán ért.