Kezdőoldal » Gyerekvállalás, nevelés » Teherbeesési problémák » Akinél kiderült az IR, milyen...

Akinél kiderült az IR, milyen mozgást végez?

Figyelt kérdés

El akarom kezdeni a 3as kezelést, csak nem tudom milyen sport ajánlott.

#diéta #PCOS #inzulin

2013. szept. 28. 10:25

1 2 ❯

1/12 A kérdező kommentje:

És heti hány alkalommal?

2013. szept. 28. 10:26

2/12 anonim

válasza:

Futás, először heti háromszor. Kinszenvedes volt az elején :) most mar nagyon szeretem, es négyszer-ötször is megyek. De a dokim szerint bármilyen aerob mozgás jo (bicaj, elliptikus tréner, aerobic, ilyesmik)

2013. szept. 28. 10:30

Hasznos számodra ez a válasz?

3/12 anonim

válasza:

Fogynod kell, súlyt tartanod vagy híznod? Mert nagyon nem mindegy. HA fogynod kell akkor mindenképpen kardio. Én Elliptikus tréneren szoktam edzeni napi 40-60 percet.

2013. szept. 28. 11:04

Hasznos számodra ez a válasz?

4/12 anonim

válasza:

Igen az nem midnegy hogy fogynod kell-e ha nem akkor csak súlyzós gyakorlatok kellenek inkább mert sokan túl fogynak az kardio mozgástól.

2013. szept. 28. 11:12

Hasznos számodra ez a válasz?

5/12 anonim

válasza:

sziasztok! megkérdezhetem,hogy nekem milyen mozgást kell végeznem? PCOS-s vagyok 160 cm és 50 kg, sovány vagyok kicsit hiznom kéne.

2013. szept. 28. 13:32

Hasznos számodra ez a válasz?

6/12 anonim

válasza:

súlyzózás

2013. szept. 28. 13:37

Hasznos számodra ez a válasz?

7/12 anonim

válasza:

Súlyzók. A soványaknál izomtömeg növeléssel lehet gyorsabb javulást elérni.

2013. szept. 28. 14:58

Hasznos számodra ez a válasz?

8/12 A kérdező kommentje:

köszi a válaszokat. Nekem sem kell fogynom, mert én is a vékony kategóriába tartozom. Megpróbálom a súlyzós mozgást és talán rászánom magam a futásra. Régebben szerettem, de aztán sajnos elkényelmesedtem.

2013. szept. 28. 17:29

9/12 A kérdező kommentje:

Elég az 1kg-os súlyzó vagy nehezebb kellene? Esetleg aki használt már ilyet...

2013. szept. 28. 17:32

10/12 anonim

válasza:

Bőven elég az 1 kilós elsőre.

2013. szept. 29. 07:51

Hasznos számodra ez a válasz?

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Kiderült, hogy nincs érett petesejtem. Kaptam rá gyógyszert,10 napig duphastont, majd clostybegyet kell szedjek 5 napig, ha megjön a menzeszem. Járt már valaki így,...

Nekem már soha nem lesz gyerekem? Pajzsmirigy alulmükődésem van. Amikor kiderült, akkor a TSH 26 volt, aztán lement 0.2-re. Most fél év elteltével már megint 8. A...

Kaáliba van időpontom, de közbe kiderült hogy van egy 2cm-es sűrűbennékü képlet (csokoládéciszta) a petefészkembe. Vállalja igy a Kaáli a beültetést? Volt valaki hasonló helyzetbe?

Laparoszkópiás műtét során kiderült, hogy endometriózisom van. Egy borsó nagyságú endometriózis csomót távolítottak el a petevezetékemből.3 hónapig Visanne tablett...

Járt-e úgy valaki, hogy a 2. baba nem jött össze, és kiderült, hogy a spermával van a probléma betegség, vagy állandó gyógyszerszedés miatt?

Ki hogy éli túl? Babát szeretnék, és pár hónapja kiderült h IR-em van.

Gyerekvállalás, nevelés főkategória kérdései »

Gyerekvállalás, nevelés - Teherbeesési problémák kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!