Milyen vitaminokat kell a terhessegkor szedni?

folsavat szedj. Mg-ot csak ha göecsölgetsz.

ja és vasat. az sokaknak kell.

Folsavat mindennap szedj.melyik vitamint szeded egyébként? Omega 3 sem árt,ha van

A folsavat a 12. hétig kell szedni. Ha szedsz terhesvitamint, akkor a 20. héttől elég csak heti 2-3szor szedned. A vas akkor kell ha vérszegény vagy, magnézium meg ha sokat keményedik a hasad, görcsölsz.

Én a centrum terhesvitaminját szedem, a doki azt mondta nem is kell más... néha megiszok 1-1 kálcium pezsgőtablettát vagy magnéziumot (azt már nem mert úgy hallottam utolsó hónapban nem szabad). 36 hkm

Alapból jó, ha terhesvitamint szedsz. Én is azt tudom ajánlani, mint a többiek, csak annyit akartam hozzátenni, hogy a jó ha szed vasat az ember, de csak ha indokolja a vérkép, mert szorulást okozhat. Ugyanez van az kamillateával. Orvosi székfűnek is hívják, nyilván ha valaki ritkán használja nem gond, de a rendszerességgel okozhat problémát. Én is elkezdtem buzgón kalciumot szedni, és éppen itt olvastam, hogy meszesítheti a méhlepényt, és a kutacs összenövést gyorsítja. Ennek nem jártam még alaposabban utána, de lehet benne valami. Mg keményedésre, C vitamin orrvérzésre, +újabban az omega3-at javasolják, de nézd meg a terhesvitaminodban lehet van, és ha van benne nem feltétlen kell belőle plusz.