Folsav 3mg. Mennyit és, hogy kell szedni? Naponta egy? Nem szedek terhes vitamint csak külön e vitamint.

nem tudom, ez jó kérdés. mert néztem, hogy az elevitben csak 0,8 mg van. a sima multivitaminokban meg csak 0,2 mg, amire azt írják, hogy fedezi a szükséges napi mennyiség 100%-át. jóból is megárt a sok, nem? kíváncsi leszek én is mások véleményére.

én magamban abban maradtam, hogy szedek sima multivitamint, plusz próbálok folsav tartalmú kajákat enni (brokkolis, spenót, bab, mogyoró, stb. ) így nem lehet gond. és ha bebizonyosodott a terhesség, akkor az orvos úgyis ajánlani fogja az elevitet