Ez trifázisos görbének számít?

Köszönöm a válaszokat!

A tüneteim és a reggeli 10-es teszten látott árnyékocska már bizakodással tölt el.

A hőgörbém mindenesetre most pár napig nagyjából azonos időben lesz mérve, amíg szabin és pihenőnapon vagyok. Mindenesetre nem fogok sem délután kelni, sem hajnalban.

Köszönöm, hogy megírtad az orvosod tippjét, kedves válaszadó! Tulajdonképp ezt én is alkalmazhatom, bár kissé átrendezné ez a napirendem. Nem 5-3-6-ba dolgozok, sokkal bonyolultabb. :) Van olyan, hogy 4 délután után 1 pihi, aztán 1 délelőtt, aztán közvetlen utána nap 4 éjszaka, az éjszakából hazaérkezés napja a pihenő, aztán 3 délután...

Mondjuk ha valahol kicsúszik a görbe, az az éjszaka utáni átállás lehet, mert alszom 3-4 órát, és már kelek. Aztán olyan hullafáradt vagyok este, hogy korán fekszem, de elalszom reggel 9-ig is, így gyakran 12-13 órákat alszom...