Valaki meg tudja mondani, hogy hogyan ne görcsöljenek ra a nök annyira a teherbeesesre?

Nekünk 1 év 8 hónapot kellett várnunk, úgy gondolom, hogy ez nem kevés, de nem is sok annak tükrében, hogy másoknak 3-5-stb. éveket kell várnia. Én a falnak mentem konkrétan, amikor valaki ezzel a "bölcs" tanáccsal látott el... A sikeres hónapban rengeteg dolgunk volt, szabin voltunk a ciklus második felében, de a ház körül volt fizikai munka (konkrétan épületbontás), amivel sietni kellett, így nem volt idő tüneteket figyelgetni (meg beképzelni...) és hamar el is telt a luteális fázis.

Azt akarom kihozni ebből, hogy ha elfoglalod magad más tevékenységgel, akkor gyorsabban telik az idő és nem golyózol bele abba, hogy jaj, éreztem egy nyilalást, krémes a nyákom, átlátszó a nyákom, nincs nyákom, most melyik jelent jót, ezt csinálja a cicim, azt csinálja a cicim, most ez premensi, vagy baba, stb. stb...

Nem azt mondom, hogy AZÉRT sikerült, mert nem figyeltem, nem görcsöltem rá, ez szerintem hülyeség, nem ezen múlik. De egyáltalán nem voltam lelkileg, érzelmileg leterhelve a mensi-nemvárással mint más hónapokban, így sokkal könnyebb dolgom volt.

Magyarul tereld el a figyelmedet, foglald le magad! Sok sikert! ;)

22 hkm

Mi még csak tervezzük, de én már 1 éve nagyon szeretném, össze-vissza olvasok mindent róla(első baba lesz), és sokszor tényleg nagyon nem jó, hogy máson sem jár az agyam. Nemrég megkérdeztem magamtól, hogy mivel foglalkoznék, mi érdekelne, ha nem lenne a babatéma. Szó szerint fellélegeztem egy időre, ahogy eszembe jutott egy dolog a munkámmal kapcsolatban, amit régóta meg akarok tanulni. Nekem ez segített. Azóta, ha nem is mindig, de legalább időszakosan van, ami el tudja terelni a figyelmem.

A másik dolog, hogy ameddig várakozni kell, addigis megteszek mindent, ami tőlem telik, hogy a túlzott rápörgést ellensúlyozzam. A stressz azért nem jó, mert savasít, és rontja a belső körülményeket a megtermékenyüléshez és beágyazódáshoz. Erre jók a relaxációs gyakorlatok, a megfelelő étel és vízfogyasztás, a Basico nevű por, stb.

Én még el fogok menni egy hormonvizsgálatra, mert eddig mindig barnázással indult a ciklusom, és sokáig tart a menstruációm, ami progeszteronhiányra vagy D-vitaminhiányra utalhat.

Van, aki már azt is rágörcsölésnek veszi, ha valaki ovulációs tesztet néz, méri a hőjét és ezek alapján igyekszik időzíteni az együttlétet. Szerintem ez még nem a rágörcsölés kategória.