Érdemes ebben az esetben folsavat szednem?

Nem baj, ha szeded. A folsav fontos vitamin, nem terhesen sem árt egyébként szedni. (én vérszegény vagyok, és nem terhesen is szedtem vasat és folsavat is hónapokig) Túladagolni sem tudod, nem raktározódik feleslegesen a szervezetedben, mert vizelettel kiürül a felesleg.

És azért is fontos szedni, mert mire kiderül, hogy terhes vagy, addigra az idegcsőzáródási folyamatok java része már zajlik, amihez kell a folsav. Én is akkor kezdtem el szedni rendszeresen, amikor bbaát terveztünk. Majdnem egy évig próbálkoztunk, ez napi egy szem folsav, és ugye továbbra is szedtem a terhességben is, a nőgyógyűszom tanácsára tovább is, mint a 12. hét. És semmi bajom.

A babatémán lazítás nem kell, hogy azt jelentse, hogy nem nyelsz le napi egy szem tablettát. A görcs oldását – ha azt érzed, hogy görcsösen ráfeszültés a témára – ne a vitamin hanyagolásásval próbáld oldani.

szedj b-komplexet, abban van folsav is és egyébként sem árt, ha a többit is pótolod.

majd ha terhes leszel, akkor a 3mg-os folsav is mehet, én azt szedtem legalábbis és a B vitaminokat terhesvitamin helyett, a dokim mondta, hogy elég, ha mindent eszek.