A cilus első napján kezded. Beállítod az ébresztődet minden reggelre, és nyelv alatt (esetleg hüvely, végbél) mindig mérsz. Digitális hőmérővel a csipogás után várj még 1-2 percet, higanyosnál olvasd le az eredményt, és jegyezd fel. Minden reggel ugyanakkor mérj. Ne kelj fel előtte, rögtön nyúlj a hőmérő után ahogy kinyílt a szemed. Ha pisilni kell, legalább egy órával a mérés előtt menj, és siess. Az alkoholfogyasztás, túl kevés alvás, betegség módosíthatja az eredményt. A luteálisban nálam 36,00-36,3 -ig megy fel a hő. A follikulárisban 36,3 - 36, 7 Celsius között van. Nálam nincs kimondottan hőleesés ovulációkor, csak átlagosan alacsony érték, utána kezd el emelkedni.
2014. máj. 27. 16:36
Hasznos számodra ez a válasz?
2/6 A kérdező kommentje:
Én nagy gondban vagyok ezekszerint. Ha délelöttös vagyok, 3-kor kelek fel. Ha délutános vagy pihenős, akkor is keljek fel 3-kor? O.o És a nyelv alatti mérést nem befojásolja, ha néha horkolok?
2014. máj. 27. 16:50
3/6 Manka68 válasza:
Nem muszáj mindig ugyanabban az időpontban mérni, elég ha rögtön ébredéskor, minden felesleges mozdulatot kerülve mérsz egyet. A lényeg, hogy ÉBREDÉSI hő legyen, és előtte ne dorbézold át a fél éjszakát, a testednek legyen ideje felvenni az alaphőt. :-)
Legalábbis ez a hivatalos álláspont.
Viszont a két műszak eléggé megkavarja a dolgokat, biztosan meglátszik a hőn az átállás, így elég nehéz lesz bármit is kiolvasni belőle.
Szerintem célszerűbb lenne ovutesztelned.
2014. máj. 27. 17:17
Hasznos számodra ez a válasz?
4/6 A kérdező kommentje:
Az ovu teszt az kimutatja hogy szoktott e ovum lenni, vagy azt hogy volt-e már? (bocsánat, olyan kis butának érzem magam, de most kezdünk bele a babaprogramba)
En is vezetem a hőmet :) most 27 napra jott a mensi igy kb a 13.napon lesz ovum (szombaton) mert ugye 27-14 az 13, holnap veszek ovutesztet is. Az ovu teszt azt mutatja mikor van ovud es az nap legyetek egyutt. 2 eros csik lesz rajta mind a ketto ugyan olyan eros legyen. Mi most 4 napig szunetelunk es majd szombaton leszunk egyutt az esedekes ovu napjan. 3.probalkozos honapunk. Sztm surun voltunk egyutt (mindennap) azert nem sikerult. Ja es aktus utan 10-15 percig maradj fekve labad a falon vagy a popsid ala parna ;) par honapon belul ossze kell hogy jojjon. Sok sikert :)
2014. máj. 27. 18:04
Hasznos számodra ez a válasz?
6/6 Manka68 válasza:
Szerintem ha még csak most kezdtek bele, ne hőmérőzz, ne tesztelgess, ha kétnaponta együtt vagytok, az ovut nem tudjátok kikerülni. :-)
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: