Honnan tudhatom, hogy mikor van peteérésem? Hőmérőzni hogyan kell, mikor? Azzal megtudom állapítani?

Először is ajánlatos felkeresni egy dokit,aki talán elküld hormonális vérvételre!

Így nem is biztos,hogy van péd ha össze-vissza jön meg.

Hőmérőzni mindig ébredéskor kell nyelv alatt mérve.

Ajánlatos regisztrálnod a ciklus.hu-n és ott vezetni.

Ovulációkor leesik a hő,majd hírtelen megemelkedik az alaphő felé.Ennek így is kell maradnia a következő mensiig,ha van baba ha nincs.

Figyeld a tested jelzéseit(ha vannak).

Nyák,hasi fájdalom stb.

A legjobb pedig az ovulációs teszt használata.

Ez megmutatja a tutit!

Hőmérséklet alakulása a ciklusban: [link]

Mikor van ovuláció: [link]

Hőt mérni minden reggel ébredés után, felkelés előtt, azonos időben, azonos helyen kell mérni. Hónaljban nem jó. Szájban vagy hüveloyben mérd. Grafikonok ábrázold, így lehet követni. A legjobb a ciklus.hu