Van valami, amit esetleg el kellene kezdenem szedni teherbeesés előtt, hogy hozzájáruljak ahhoz, hogy egészséges gyerekem legyen?

Mostanában sokat beszélünk arról a párommal, hogy jöhetne a baba, hamarosan el is kezdünk próbálkozni. Sajnos fiatal koromban volt egy cigis korszakom az egyetem alatt (18-22 éves koromban), most már nem cigizek, remélem ez nem fog problémát okozni, kicsit félek, de már nem tudom visszacsinálni. Az lenne a kérdésem, hogy van-e valamilyen vitamin vagy bármi, amit ajánlatos már teherbeesés előtt elkezdeni szedni, hogy egészséges legyen a baba. Sajnos annyi beteg gyerekről hallani, hogy egyszerűen rettegek. Előre is köszönöm a válaszokat!