Milyen vitamint szedjek teherbeesés előtt? Különféle terhesvitaminokat leszámítva.

Én folsavat és omega 3 zsírsavat szedek. Hát meg terhesvitamint is (ez Nálad nem játszik), és magnéziumot is, de azt nem a teherbeesés miatt, hanem, hogy nyugisabb legyek. E vitamint is szoktak, ez erősíti a méhnyálkahártyát, de nekem ez nem vált be, kitolta a mensimet majd' egy héttel.

Terhesvitaminon kívül 1000mg C-vitamint mondott az orvosom, Omega3-t, MagneB6-t, vasat (én vérszegény vagyok), D-vitamint.

folsavat

Szia! Az nagyon jó, hogy ilyen tudatosan készülsz a babára.Ez a leendő gyermeked és a saját egészséged szempontjából is nagyon hasznos.Először célszerű lenne méregteleniteni a szervezeteteket és utána feltőlteni vitaminokkal, ásványi anyagokkal.Az elöttem leírtak mellé fontos a kalcium pótlás is.A párodnak többek között szelén fogyasztása.A majdani áldott állapotodban pedig a baba fejlődésének megfelelően a három trimeszterben az aktuális vitaminok, ásványok pótlására érdemes odafigyelni.Erről van egy jó kis előadás is.Szülés előtt egy probiotik kúrával a hasznos bél és hüvelyflórát kialakítani. Mindezekhez érdemes minőségi, gyógynövény és természetes alapú vitaminokat, ásványokat választani.Sok sikert!