PCO-sok és pajzsmirigyesek! Szerencsés, szerencsétlen helyzet?

szerencse, hogy 1 hete késik és van egy pozitív tesztem meg azt megelőzően negatívok is (de itt gyk-n meggyőztek hogy túl korai volt a tesztelés) 2 év után végre valami jó is történik és kicsi Fiamból talán, nagytesó lehet.

Másfél év óta gyógyszer "kísérleteztek rajtam" a dokik metformin és l-thiroxin abbahagytam a mellékhatásai miatt (kegyetlen szívdobogás érzés, mintha ki akarna ugrani a szívem, fél oldali zsibbadás rossz látás, álmatlanság értsd.: nem hittem hogy 1 ember kibírja hónapokig napi 3 óra alvással amiből az első neszre már kipattan a szeme stb az értékeim nem javultak egyszer sem hanem csak romlottak folyamatosan)

A helyzet hogy a gyógyszert eldobtam mert találtam más lehetőséget, első hónapban fogytam 8 kilót, minden értékem beállt közel a normálisra és a doki hüledezett hogy ilyen jó értékeim vannak szedjem a gyógyszert mert 2 hónap alatt ilyen javulást sose várt volna stb... (persze azt nem közöltem hogy mit szedtem a met és thiroxinja helyett de a bogyóm januárban elfogyott)

Kéne nekem egy normális diéta amit esetleg terhesség alatt is alkalmazhatok ami babának mamának használ mert közel 30 kiló még így is rajtam van (ez a szerencsétlen helyzet, DE LEGALÁBB MÁR TUDOK FOGYNI!!!) Most egyenlőre annyi ötletem volt hogy 3 óra után már csak másfél deci tej és 3-5 evőkanál aszalt gyümölcsös zabpehely amit eszek... Sport nagyjából az sífutógép/elipszis/eliptikus tréneren ki is merül mert a térdeim gallyra mentek...

Előre is köszönöm a segítséget