Mik azok a legfontosabb vitaminok és ásványi anyagok, amiket feltétlenül szedni kell illetve ajánlatos szedni babatervezéskor?

Szia! Semmit nem szedtem előtte, a sok zöldség-gyümölcs nagyon jó, a lényeg, hogy ne primőröket fogyassz, mert valószínűleg agyon vannak vegyszerezve. Nyilván a dohányzás, alkohol és ha lehet, akkor a gyógyszerfogyasztás mellőzése. Amikor teherbe estem, pont tél volt, és rengeteg csipkebogyó teát ittam, vagy mézzel-citrommal, vagy magában. Gyümölcssalátát készítettem délelőtt (kivi-narancs-banán-alma), joghurtokat, kefirt ettem... Úgy körülbelül ennyi jut most eszembe. A terhesség és a szoptatás alatt pedig végig Elevitet szedtem. Minden jót Neked, és mihamarabbi babázást.

Én semmit sem szedtem előtte, jószerével terhesség alatt sem. Az Elevittől étvágytalan voltam. Magnéziumot, folsavat tanácsoltak, azt hébe-hóba.

Ja, azt ettem, ami jólesett. Az első három hónapban tonnányi citrusféle fogyott. Utána nem voltam ennyire kívánós.