Milyen vitaminokat szedjek teherbeesés előtt?

Én előtte csináltatta egy vérképet. Az kiis dobta hogy vashiányom van. Ugyhogy vasat szedtem+terhes vitamint!!

Gravida terhesvitamint. Nőgyógyász meg ismerős gyógyszerész is ezt ajánlotta. A papírján is rajta volt, h érdemes teherbeesés előtt elkezdni szedni.

A, B, C, D, E vitamin mehet nagy mennyiségben. Folsav, Magnézium. Ezek pedig benne vannak a terhesvitaminokban.

én folsavat,B6,E,C vitaminokat és cinket szedek,párom ugyanezeket,csak a B6 helyett B12-t.Nagyon sok oldalt átböngésztem mielőtt elkezdtük szedni és a legfontosabbakat válogattam össze.Nőknél a peteérésnél fontos szerepet játszó vitaminokat válogattam össze,mig a páromnál azokat,amik a spermium termelődésében,minőségében játszik szerepet :) ha külön külön rákeresel egyes vitaminokra,akkor a hosszu leirásokban általában találsz teherbeeséssel kapcsolatos hasznos okokat,amiért nem árt szedni teherbeesés előtt :)illetve terhesvitaminokban és komplex vitaminokban lehet nincs annyi mg,mint amennyire szükséged van,ezért nem árt átnézni,hogy mennyi mg-t szedj belőlük,hiába szedsz pár mikrogrammot,ha egyszerüen nem elég...ezek az én nézeteim,lehet tul beleéltem magam,de mondjuk két honapja szedem és a menzim is rendszereződött,szoval tényleg jok a hatásaik,illetve remélem a babaprojekt is összejön,csak sajnos párom külföldön dolgozik és mindig lecsúszunk az időpontrol :)