Hogyan működik pontosan a hőmérőzős módszer?

rengeteg infót találsz róla a neten, érdemes kicsit böngészni. Nagy vonalakban: minden reggel, ha teheted ugyanabban az időben mérd a hődet. Jó lenne hüvelyben, mert pontosabb eredményt ad, mint a hónaljban. Még mielőtt kikelsz az ágyból, szóval legyen odakészítve karnyújtásnyira. Mindig írd fel a kapott eredményt, különben káosz lesz. A legjobb, ha neten vezeted: ciklus.hu. Menszi elején kezd, én a 5-6. nap körül szoktam, hiszen addig nem tudom, mivel megvan :)

Jó lenne ha alukálnál előtte legalább 5-6 órát, azt is nagyjából mindig ugyanannyit!

De mondom, keress rá a neten, s okosabb leszel!

Sok sikert!

Leginkább nem működik :)

A dokim azt mondta felejtsem el, ez nem fog segíteni. Nem is segített, 5 nappal később volt tüszőrepedésem mint a görbém mutatta. (UH-gal figyeltük a ciklusomat, így derült ki) A görbével még próbálkozhattunk volna egy darabig. Ha meg egész hónapban 2 naponta együtt vagytok úgyis mindegy.

Minden jót!