Megteszek így mindent, amit tudok, hogy egészséges legyen majd a babám?

Kb fél éve döntöttük el, hogy babát szeretnénk. Én picit jobban, mint a férjem, de azért ő is szeretné....Fontosnak tartom, hogy a szervezet fel legyen töltve vitaminnal, már a fogantatás előtt, és ha jól tudom, erre a férfi szervezetének is szüksége van. Amit szedek: C-vitamin, E-vitamin, B-vitamin komplex és folsav, a 3 mg-os / nap. Ezen kívül pezsgőtablettákat magnéziumot és vasat (ezek tudom, nem annyira hatásosak!)Férjemnek pedig főleg E-vitamint, B-vitamint és szelént adok, de javasolták a cinket is. Ezen kívül, napi 1 kávét iszunk (legfeljebb 2), nagyon sok gyümölcs, zöldség, főzelék félék és sovány húsok. Nem dohányoztunk soha. Alkoholt sem iszunk!Normálisak vagyunk:-)Szükséges lépések megtéve??Ki mit gondol??Bármilyen véleményt elfogadok, azt is, ha valaki szerint túlaggódom:-)