Miért az ébredési hőmérsékletet kell mérni? (Miért nem jó, ha minden nap ugyanakkor, de nem az ágyban mérem, mondjuk 5 perccel ébredés után? )

Azért, mert azzal, hogy felébredsz, és az agyad átkerül "nappali üzemmódba", megváltozik az anyagcseréd is, és elkezd felmenni a hőmérsékleted.

Napközben már annyi minden van, ami megváltoztatja az ember testhőjét, a zuhanytól a munkáig, hogy értékelhetetlen lesz a görbe. Mindig a napi minimumot kell elkapni, ami valamikor hajnalban van. Ez a biztos, ez az, ami a legkevésbé van kitéve a külső környezeti tényezőknek és változóknak.

Én úgy csinálom, hogy felhúzom a telefont reggel ötre. megmérem a hőmet, kis pisi, visszafekszem, és alszom még. Felébredek mondjuk fél nyolckor, és akkor is megmérem: már két tizeddel magasabbat mérek...

Van ovuteszt (más néven LH teszt) is, ha az ovulációd időpontját akarod tudni.

Ha meg babát akarsz, akkor egyszerűen kapd el apát minden másnap. A lényeg az, hogy amikor a pete kiszabadul, már várják őt a spermiumok a petevezetékben. A spermiumok minimum 2-3 napig elélnek ott, tehát kétnaponkénti szeretkezéssel optimális körülményeket biztosítotok a fogantatáshoz. (Naponta is lehet ám. ;-)