Mi a fontosabb: hogy pont ébredéskor vagy reggelenként ugyanakkor mérjem a hőmérsékletet?

Most kezdtem pár napja méregetni és megakadtam. Elvileg fél 7-kor kelek (=szól az ébresztő) van azonban, hogy már jóval előtte felébredek és csak fekszem még a felkelésig. Ilyenkor mikor mérjem? Ahogy ébredek? Ha fél 5-kor (mint pl. ma) akkor akkor, vagy várjam meg a fél hetet és akkor (mivel addig úgy sem mozgok (max megfordulok), nem kelek fel stb... 2-szer is volt már ilyen és tök más hőmérsékletet mutatott a két időpontban és fogalmam sincs melyiket kéne feljegyeznem. Másképpen fogalmazva: az ébredéskori hő (=alaphőmérséklet) a legalacsonyabb hőmérsékletünk vagy tezsem azt alváskor, fáradtság stb esetén lehet alacsonyabb is?

Köszönöm szépen a választ előre is és bocsánat, ha hülye a kérdés.