Nagy súlyfelesleggel (100 kg körül) terhesség?

A cukros diéta lényege, hogy kevés szénhidrátot kell enni,azt is elosztva. Amit nyugodtan lehet enni : hús, sajtok, tojás. Ezekben szinte nincs is szénhidrát. Ami szénhidrát bomba és nagyon keveset szabad enni : lisztes, cukros dolgok, beleértve a kenyereket, tésztákat, (teljes kiőrlésű lisztből készült is ugyanannyi szénhidrátot tartalmaz!) gyümölcsöket. A zöldségek közül a salátaféléket lehet enni nyugodtan, de pl a krumpli (bármilyen formában), a rizs, a kukorica, a hüvelyesek, a répa rengeteg szénhidrátot tartalmaz. Nasinak én szotyit, manfulát rágcsáltam, ha éhes maradtam. Láttam valahol a neten mintaétrendet, de ilyenkor hajnalban nem fogom megtaláni, talán majd délután, ha hazaértem melóból.

Így első látásra húzósnak tűnik, de nem az. :-)

köszönöm szépen a választ, most beírtam a "gugliba", és találtam mintaétrendet, most ebből mazsolázok. Már most elkezdem az átállást, a mai bevásárlásnál figyelembe veszem a ch tartalmat is, és a pékárukat messzire elkerülöm - mert hát nekem ez a nagy bűnöm, hogy nagyon szeretem, ha tehetném egész nap csak azt ennék.

Hétfőre pedig szeretném teljesen elhagyni azokat az ételeket, amiben sok a ch. Velem tart valaki?